Podcast "À chaque instant" - Épisode 04 : préserver sa santé lorsque l’on est aidant

Comment préserver sa propre santé quand on accompagne un proche ? Comment prendre soin de soi quand on consacre déjà toute son énergie et son temps libre à prendre soin de l’autre ?

Sur les 11 millions⁽¹⁾d’aidants et d’aidantes que compte la France, un peu plus de 20 %⁽²⁾ d’entre eux seraient en situation d’épuisement. Soit un aidant sur cinq. Un chiffre qui reflète les nombreuses difficultés que rencontrent les aidants au quotidien. Et malgré les signes qui peuvent apparaître et se faire de plus en plus présents, il n’est pas toujours simple de repérer une situation d’épuisement. Encore moins, de trouver les solutions pour y mettre fin. Pour en parler, nous sommes allés dans ce nouvel épisode à la rencontre de Maria-Aubaine, devenue aidante de sa mère il y a trois ans, après avoir vécu mille et une vies professionnelles dans le milieu artistique. Avec toute sa sincérité et sa générosité, elle a accepté de se livrer sur son expérience touchante et sur la complexité de ce rôle d’aidante.