Lorsque les jours raccourcissent et que la luminosité baisse, les êtres humains ont toujours cherché à recréer de la lumière autour d’eux : célébrations, rituels, bougies, guirlandes… Tout cela pour rompre avec l’obscurité de l’hiver et maintenir un certain bien-être. Pour vous, aidants, et pour les proches âgés que vous accompagnez, il est important de rappeler à quel point l’exposition à la lumière est bénéfique en hiver, tant pour l’humeur que pour la santé. Avec l’avancée en âge, ces bienfaits deviennent encore plus essentiels. Or, aux journées sombres s’ajoute bien souvent un environnement moins bien éclairé : chambre d’EHPAD peu lumineuse, volets fermés, difficultés à accéder à l’interrupteur (troubles de mémoire, perte d’autonomie), volonté d’économiser l’électricité ou lampes défectueuses. Autant de situations qui peuvent accentuer la fatigue, la baisse de moral et les troubles du sommeil. L’impact de la lumière sur la santé est considérable. Le saviez-vous ? Elle améliore l’humeur :…
Lorsque les jours raccourcissent et que la luminosité baisse, les êtres humains ont toujours cherché à recréer de la lumière autour d’eux : célébrations, rituels, bougies, guirlandes… Tout cela pour rompre avec l’obscurité de l’hiver et maintenir un certain bien-être. Pour vous, aidants, et pour les proches âgés que vous…
