Au cours de la première période de confinement et ce, dès la fin mars 2020, l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité - ONAPS - a constaté une diminution de l’activité physique chez 40 % des personnes âgées de 65 ans et plus. "Vie confinée ne rime pas avec corps immobilisé…" Les contraintes actuelles en lien avec l’épidémie offrent une bonne occasion de rappeler qu’il faut « bouger pour mieux vivre » ! Prendre garde à la sédentarité doit mobiliser votre attention. Parmi tant d’autres tâches, direz-vous … Les bienfaits des activités physiques sont pourtant nombreux : c’est facile, ça détend et améliore bien des choses. Nous allons vous y aider ! La mise en mouvement Pour la souplesse, l’amélioration de la circulation du sang, ou encore la prévention des chutes et donc un meilleur équilibre. Cette mise en mouvement permet aussi d’améliorer son transit intestinal, de s’octroyer des moments plaisants et de…
Au cours de la première période de confinement et ce, dès la fin mars 2020, l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité - ONAPS - a constaté une diminution de l’activité physique chez 40 % des personnes âgées de 65 ans et plus. "Vie confinée ne rime pas…
