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Bonjour,

Le simple fait que vous vous interrogiez et que vous en parliez montre bien que vous n'êtes pas un monstre ! S'occuper de ses parents agés n'est pas une sinécure. Ce n'est ni facile, ni reposant.et on peut parfois craquer. Bien sûr, donner une gifle à votre mère peut être considéré comme un acte de maltraitance mais c'est surtout un signe qui indique un état d'épuisement de l'aidant. La perte de patience, la fatigue engendrent des comportements qui parfois nous dépassent. Elle peut nous rendre vulnérable et le moindre incident peut devenir intolérable pour l'aidant. Je suis moi même aidante de ma mère âgée de 94 ans qui est pourtant facile à vivre mais quand je m'y rends une semaine, je rentre fatiguée chez moi !!
Je pense qu'il faut vraiment que vous arriviez à prendre du recul, prendre du temps pour vous seule. Il existe de nombreuses associations qui peuvent vous proposer de participer à des groupes de parole « entre aidants », voire un accompagnement individuel avec des psychologues. Il faut que vous puissiez exprimer ce que vous ressentez, ce que vous vivez pour lâcher prise. Je vous invite à lire l'article suivant sur ce thème qui pourra vous éclairer :
https://www.aidonslesnotres.fr/s-organiser-quand-on-est-aidant/article?urlTitle=aidants-familiaux-comment-lacher-prise
Je ne sais pas où vous habitez mais vous pouvez saisir sur un moteur de rechercher « soutien aux aidants et le nom de votre commune ou département ». Il y a peut être aussi un CLIC (centre local d'information et de coordination) dans votre ville. Ils pourront vous aider à trouver une association.
J'espère que ces informations vous seront utiles et vous aideront à trouver une solution pour que vous puissiez continuer à prendre soin de vos parents dans de bonnes conditions.
Annie