Forum

Bonjour Dan,
Il n’a pas été possible pratiquement de vous répondre plus vite et veuillez nous en excuser. Il est difficile de ne pas se sentir en profonde empathie avec la dureté de votre situation. L’empathie implique de se sentir en lien avec vous, sans jugement : l’accompagnement successif de votre mère et de votre épouse s’empilent sur vos épaules et c’est à partager ; l’expérience va autoriser à vous éclairer. En effet, soumis à une telle responsabilité, de telles tâches, des solutions peuvent ne pas vous apparaitre évidentes ou certaines interprétations hâtives.
Parler de votre situation à votre médecin traitant ou un thérapeute psychologue permet de poser des mots, de verbaliser et de libérer la parole. C’est un soulagement que de pouvoir exprimer oralement des ressentis confus car vous serez guidés pour les mettre en forme. Par exemple : vous vous sentez irritable, et en ce sens, il transparait que vous semblez porter sur vous un jugement négatif. Comment se manifeste réellement votre irritabilité ? Est-ce vraiment une irritabilité ou un trop-plein ? Est-ce l’expression d’un désespoir ? d’une injustice ? Dans quelles circonstances vous sentez-vous ainsi ? Comment aimeriez-vous vous comporter ? Avez-vous de la douceur vis-à-vis de vous-mêmes ? La liste des questions est longue, longue. Au bout du compte vous arriverez peut-être à dire : « je suis tellement fatigué, je manque de sommeil alors je manque de… patience » ; cela n’a rien à voir avec de l’irritabilité, c’est de l’épuisement. Il y a des personnes qui sont intrinsèquement irritables c’est-à-dire titillées par la moindre situation à peine désagréable, et qui réagissent à tout alors qu’ils vont bien ! C’est cela l’importance des mots !
L’accueil de jour peut s’avérer formidable pour votre femme… et pour vous : entourage professionnel, activités et repos pour vous. Vous qui faites et avez tant fait dans le domaine douloureux de la pathologie d’Alzheimer, offrez cela à votre épouse et vous en engrangerez les bienfaits. Vous dites sentir un désarroi lorsqu’elle n’est pas là : elle occupe toute votre espace. C’est donc très angoissant de vous retrouver sans elle. Il faut que vous commenciez à reprendre un peu d’espace car c’est vital pour vous deux. Commencez par des demies journées. Vous avez certainement de grandes exigences en ce qui concerne votre rôle total : pensez à un peu de douceur…
La dépression est souvent une immense fatigue : charge mentale ET physique ET organique. Dans votre cas les antidépresseurs n’y feront rien. Vous avez les clés : parole et petits moments pour vous.
Bon courage