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Bonjour,

Quelle force est requise pour accepter et rebondir de façon vivable pour votre maman après tant d’épreuves.

Vous faites beaucoup pour elle est espéreriez que cela soit suffisant pour qu’elle retrouve un élan vital, n’est-ce pas ? Vous-même avez du être très affecté par les pertes que vous avez subies, par la détresse de votre maman, par le sentiment d’impuissance que vous exprimez. Franchement, cette situation est objectivement très dure, et vous y faites face avec beaucoup de dignité : vous souhaitez comprendre pour adapter au mieux votre accompagnement. Déjà, félicitez vous, soyez confortés dans ce que vous êtes et faites !

Que se passe t’il pour elle ?

Elle a subi plusieurs chocs très violents. Pour tous, cela nécessite un processus d’adaptation. Tout processus d’adaptation est alimenté par des ressources psychiques que l’on trouve en soi. Puis il fait son chemin : le temps modifie, aplanit, offre des occasions de s’excentrer du choc et des possibilités de reconstruire autre chose. Dans le cas de votre maman, il y a deux chocs /deuils, puis le changement de lieu de vie. Le chemin de chaque deuil est régi par des étapes bien précises (cf. Références d’un spécialiste, Christophe Fauré) qui sont entre autres, l’incompréhension, la colère, l’abattement…amenant à l’acceptation. Vous voyez bien ce que l’empilement de ces évènements peut générer. C’est différent chez chacun, chaque étape étant parfois impossible à dépasser. Les personnes se retrouvent fixées dans une colère (qui parfois mène à la revanche !) , ou l’impossibilité d’y croire ( fétichisme autour d’objets, idéalisation de la personne décédée) ou abattement extrême. Pour votre maman, c’est trop : toutes ses ressources sont épuisées et cela sera bien difficile de la « réalimenter » en énergie vitale. Alors, son attitude est une attitude de protection : tout repli sur soi est la signe d’une vie fragilisée. Que faire ?

Vous êtes présents mais vous devez devenir un tuteur de résilience, un tuteur, comme pour une plante. Il ne s’agit pas de tout et encore plus faire, mais de mettre en place de petites choses qui la relieront à ses manques :

Excellente idée la photo ! Mettez en d’autres !

Mettez en route une musique ou une chanson partagée !

Ritualisez son existence avec un petit parcours photos par exemple ; si elle sort prendre l’air faites-la sortir avec un objet ou une écharpe ayant appartenu à votre papa ; donnez lui son goûter avec une chanson connue !

Ces rituels seront toujours les mêmes et apporteront de petites touches agréables.

Enfin, peut-être faut il envisager de changer d’antidépresseur ? N’oubliez pas que la lumière, le fait d’être dehors même assis, être entouré modifient en bien l’humeur. La vitamine D en ampoule est bénéfique ainsi que des fruits et légumes de couleur, riches en vitamines.

Vous devez savoir que presque tous les antidépresseurs peuvent causer des chutes, des pertes d’équilibre et…, comme toute dépression (c’est hélas paradoxal), des troubles de mémoire. Concernant ce dernier point, il n’est pas étonnant que votre maman se situe difficilement dans le temps : l’orthophonie va l’aider à se concentrer.

Nous vous transmettrons un lien vers un article sur la Résilience dont la lecture vous éclairera certainement.

Il vous sera utile d’écouter (via un moteur de recherche Internet) les conférences de Christophe Fauré sur le processus de deuil.

Bien à vous,